Coach de vie à Rennes

Pourquoi faire appel à un coach de vie à Rennes ?

Nous traversons tous des moments où l’on se sent bloqué. Vous avez peut-être déjà ressenti :

• une difficulté à prendre votre place
• une timidité persistante
• une peur du jugement ou du regard des autres
• des pensées ou des émotions envahissantes (colère, tristesse, anxiété)
• le sentiment de vous être effacé derrière les besoins des autres
• une perte d’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.
• Un manque de confiance en vous plus profond

Ces difficultés ne sont pas une fatalité. Avec le bon accompagnement, elles deviennent même des leviers de croissance insoupçonnés.

Si vous choisissez de faire appel à mes services en tant que coach de vie certifiée à Rennes, je vous offrirai un espace où vous pouvez vous recentrer librement, comprendre vos mécanismes, prendre de la hauteur, gagner en aisance naturelle et en plaisir de vivre, et poser des actions plus alignées avec vos valeurs et vos objectifs.

Des réponses à des problématiques qui nous freinent au quotidien.

Si trouver un sens à sa vie, libérer son potentiel ou apprendre à améliorer ses relations personnelles et professionnelles représentent des idées trop théoriques pour vous, abordez plutôt le développement personnel comme une démarche vous permettant de lever des blocages, vivre plus heureux et serein, d’atteindre vos objectifs tout en vous comprenant mieux et en comprenant les autres.

Les connaissances actuelles de l’interaction du corps et de l’esprit, ainsi que les nombreuses études et expérimentations sur les relations humaines, livrent des outils et des méthodes, aujourd’hui éprouvées, sur la possibilité d’agir sur la confiance en soi, la gestion du stress et des émotions, la qualité des relations, la motivation et de la détermination…

Mon approche en tant que coach de vie à Rennes

En tant que coach de vie à Rennes, j’ai créé Challenge Yourself pour vous offrir un accompagnement basé sur les méthodes issues de la psychologie, des neurosciences et de la PNL.

Mon objectif :

1. détecter vos points de blocages,
2. transformer vos croyances en leviers positifs
3. vous offrir des méthodes concrètes et facilement applicables pour atteindre vos objectifs

Votre résultat : vivre heureux et aligné avec vos valeurs.

Libérer pleinement votre potentiel

Dès les premières séances, vous découvrez que ce qui vous semblait impossible hier peut devenir possible aujourd’hui.

• La confiance en soi s’accroît.
• Les émotions et le stress se régulent.
• La volonté et la motivation se renforcent.

Pas à pas, ces transformations créent une véritable source d’énergie au service de votre vie personnelle et professionnelle.

Des changements concrets et rapides

Les effets d’un coaching de vie sont tangibles :

• amélioration du bien-être quotidien
• libération durable des blocages
• travail en profondeur sur les blessures et les peurs.

En seulement quelques séances, mes clients constatent déjà des résultats évidents.

Choisir d’avancer dès maintenant

Faites-vous le plus beau des cadeaux : choisissez de croire en vous et d’investir dans votre propre évolution. Je vous aide à identifier vos blocages, à lever vos freins et à construire une nouvelle posture, plus affirmée et plus sereine.

Des avis clients qui témoignent de mon engagement absolu à vos côtés

Avec plus de 350 avis Google notés 5/5 sur google, mon accompagnement est reconnu comme la référence à Rennes.

Passez à l’action, prenez votre vie en main.

Avançons ensemble.

Mon expertise & mon approche unique

Je suis coach certifiée RNCP, auteure et conférencière. Avec une expérience de près de 20 ans auprès des dirigeants et entreprises renommées, j’ai choisi de me spécialiser dans l’accompagnement des personnes qui manquent de confiance, perdent en estime suite à un évènement de vie ou qui peinent à trouver leur juste place.

Mon expertise s’appuie sur des certifications pointues et complémentaires pour vous offrir des résultats rapides et durables avec des outils précis.

Mes formations et certifications :

• Coach certifiée (Haute Ecole de Coaching)
• Praticienne PNL (Institut Paul Pyronnet, référence majeure en France)
• Méthodologie DISC, outil puissant de connaissance de soi
• Préparation mentale des sportifs de haut niveau et personnalités publiques – Développement du mindset
• Prise de parole en public (Science Po Paris)
• Coaching individuel (HEC – Haute Ecole de Coaching)
• Formatrice AFEST
• Coach en cohésion d’équipe et coaching de dirigeant (Institut Paul Pyronnet)
• Ennéagramme (connaissance de son profil type et compréhension de ses réactions réflexes)
• Maîtrise de l’Intelligence artificielle (INA)
• Business Model Management (Ecole de commerce Rennes School of Business)

Fusionner la psychologie, le coaching et les neurosciences

Mon approche est exigeante et bienveillante : elle combine psychologie (formation universitaire), méthodes de coaching et de préparation mentale éprouvées et écoute profonde pour vous permettre de passer de la théorie à l’action.

Un plébiscite de mes clients (Merci …)

Avec plus de 350 avis Google notés 5/5, mon accompagnement est reconnu comme l’un des plus solides en France.

Quelques témoignages :

“Grâce à Valérie, j’ai retrouvé la confiance que j’avais perdue depuis des années. J’ai osé dire ce que je ressentais, et cela a changé mes relations.” – Claire, 42 ans.

“Je pensais que ma timidité était une fatalité. Après quelques séances, je prends enfin la parole sans peur.” – Marc, 29 ans.

Ces retours ne sont pas des exceptions : ils reflètent le cœur de ma mission.

Références Médias

J’interviens régulièrement en radio, presse ou TV.

Chroniques régulières ou interviewée en tant qu’experte, j’ai plaisir à partager mes conseils et la méthodologie unique que j’ai créée pour vous aider à atteindre facilement et durablement tous vos objectifs.

M6 – Marie Claire – Europe 1 – France Bleue – Hit West – La parisien – les échos – Ouest France – 7 Jours – Le journal des entreprises – Premium Radio…

Auteure et conférencière 

Auteure du livre « Devenir le profil irrésistible » paru aux Editions Ellipses, j’interviens également en tant que conférencière pour des entreprises ou lors d’évènements grand public.

Trouverez-vous les mêmes bénéfices au coaching de vie que mes clients ?

Mon accompagnement s’adresse à toute personne qui souhaite :

• Se libérer de la timidité et des blocages liés au regard des autres,
• Apprendre à poser ses limites et s’affirmer en restant aligné avec ses valeurs et sa personnalité
• Se reconstruire après un évènement de vie (séparation, deuil, tournant majeur)
• Remonter la pente après un échec ou une perte de repères
• Retrouver un équilibre entre sa vie professionnelle et personnelle,
• Développer son estime de soi et sa capacité à s’aimer pleinement
• Gagner en confiance
• Retrouver la motivation et le goût d’avancer
• Ere plus à l’aise en toutes circonstances.

Que vous soyez étudiant, salarié, parent, indépendant ou en reconversion, le coaching de vie à Rennes sera le catalyseur d’un vrai changement.

Comment se déroule un coaching de vie à Rennes ?

Chaque accompagnement est personnalisé.

1. Première séance : identifier vos blocages et vos objectifs.
2. Séances suivantes : travail sur la compréhension, le déblocage et la transformation recherchée. J’emploie une méthodologie unique, complète et complémentaire qui vous assurera d’atteindre votre objectif quels que soient vos blocages et votre histoire personnelle.
3. Bilan : mesurer vos progrès et ancrer vos nouvelles habitudes.

📍Les séances de coaching se déroulent en présentiel à Rennes, à mon cabinet, ou en visioconférence.

Vous choisissez le rythme qui vous convient. Ma préconisation étant une fois par semaine, voire une fois tous les quinze jours afin de profiter du bénéfice de votre travail au plus vite.

Foire aux questions – Vos questions fréquentes

Combien de temps dure un coaching ?

En moyenne, entre 2 et 3 séances suffisent pour constater des changements concrets. Selon les objectifs choisis et les blocages à lever, plus de séances permettent une transformation profonde et durable, ainsi que l’acquisition d’outils pratiques répondant à vos problématiques (gestion du stress, de vos émotions, capacités à vous affirmer avec aisance)

Quelle est la différence entre psychologue et coach de vie ?

J’ai commencé par une formation en psychologie. Après mon Master, je me suis formée et faite certifiée en tant que coach de vie et coach professionnelle pour vous apporter une méthodologie orientée résultat.

Le psychologue traite le passé et les traumatismes. Le coach de vie vous aide à transformer votre présent et à construire votre futur. Comprendre ne suffit pas. En tant que coach de vie certifiée à Rennes, je dispose de l’expertise, des méthodes, de l’expérience et du recul nécessaire pour vous aider à atteindre votre objectif.

Est-ce que le coaching de vie est confidentiel ?

Oui, tout ce qui se dit reste strictement confidentiel. Le coach de vie respecte un code de déontologie et préserve le secret professionnel absolu.

Puis-je faire du coaching si je suis mineur ?

Bien sûr, si l’un de vos parents effectue la démarche pour vous et avec votre accord total. La démarche doit être choisie personnellement et non imposée par aucun de vos proches.