Comment savoir si j’ai besoin d’un coach ?

Pour dépasser une épreuve de vie, relancer sa carrière ou gagner en force intérieure, de nombreuses personnes s’orientent vers le coaching de vie ou le coaching professionnel. Comment savoir si j’ai besoin d’un coach : une question fréquemment posée lorsqu’il s’agit de choisir l’accompagnement le plus opportun ? Si les résultats espérés seront à la hauteur de vos attentes et si cela peut vous être bénéfique ? Faisons le point pour éclairer votre questionnement. L’opportunité pour vous de mieux comprendre le coaching, cette méthode prisée et si reconnue dans le monde entier.

Vous avez besoin de développer votre confiance, maîtriser votre motivation ou renforcer votre aisance ?

 

 

Nous franchissions, toutes et tous, des étapes de vie challengeantes. La vie réserve de nombreuses surprises, parfois magnifiques. D’autres fois, nous perdons pieds. Votre niveau de confiance en vous peut vous souffler qu’il attend un coup de pouce. Une certitude plus ancrée d’être à la hauteur. Vous pouvez peiner à trouver votre place ou à ressentir la reconnaissance que vous méritez.

Cette question peut alors vous traverser : Comment savoir si j’ai besoin d’un coach ?

Nous pouvons aimez notre vie mais ressentir une certaine frustration. Avoir nourri des rêves que nous avons abandonnés ou qui n’ont pas encore cheminés jusqu’à devenir réalité. Vous pouvez vous demander si vous disposez de la force de caractère de dépasser les obstacles et les difficultés qui secouent votre existence.

Les doutes vous envahissent par moment ou de manière chronique ? *

Pourtant, tout est déjà là. En vous.

Mais, il est souvent délicat ou compliqué de trouver la force, seul.e. D’accéder à ce qui aide à continuer de sourire au quotidien, de croire en soi, de se convaincre que l’on peut tout réaliser. Et là, le chemin à suivre pour y parvenir peut vous manquer.

Vous êtes peut-être en plein cœur d’un flou quant à la direction que vous voulez emprunter pour être enfin épanoui.e ? Vous aspirez au changement sans savoir comment avancer vers vos envies ?

Différents signes en vous peuvent vous indiquer que l’aide d’un professionnel de l’accompagnement, un coach de vie ou un coach en carrière professionnelle, vous sera bénéfique. Tant pour emprunter la meilleure voie possible pour atteindre vos objectifs que pour éviter le découragement ou soutenir votre cheminement.

Vos objectifs de vie sont parfois flous ou vous vous éparpillez ?

La réponse à « Comment savoir si j’ai besoin d’un coach ? » est « oui » si :

• Vous ressentez un élan de changement sans savoir comment avancer vers vos aspirations ?
• Vous avez déjà essayé de progresser vers vos rêves sans y parvenir pleinement ou durablement ?
• Vos objectifs restent parfois confus ou votre vision de l’avenir reste floue ?
• Des hésitations intérieures vous prive d’un élan franc et net ?
• Vous avez une vie si remplie que vous aimeriez connaître la meilleure méthode, pour vous, d’atteindre les objectifs qui sont importants pour VOUS ? Et ainsi gagner en temps et en énergie.

Solliciter un coach de vie ou un coach professionnel vous permettra de profiter de l’expertise et de l’expérience d’un spécialiste en changement et en compréhension de la psychologie humaine.

Vous ne soupçonnez pas les différentes résistances intérieures qui menacent vos rêves. Alors qu’il est tout à fait possible de franchir toutes les étapes visées si vous renforcez vos aptitudes intérieures grâce au regard expert d’un spécialiste et à ses méthodes.

Vous appréciez la praticité et l’efficacité de votre GPS lorsque vous partez en vacances et que vous êtes certain de la destination que vous visez ?

Faire appel à un coach vous permettra de clarifier votre avenir, simplifier les étapes à franchir et préserver vos besoins à ne pas négliger. Vous serez préparé à réussir, à penser clairement, à agir facilement et à accéder à vos ressources intérieures.

Ceci, en atteignant enfin un niveau de confiance, d’estime personnelle et d’image de vous positive et forte.

Pas de détour avec un coach de vie. Pas de direction bancale. Pas d’influence faussée.

Du soutien. De la douceur. De la méthode.

C’est en tout cas ainsi que je travaille au sein de mon cabinet.

 

Vous avez déjà essayé de changer ou de sortir d’un cercle vicieux…en vain ?

 

Comment savoir si j’ai besoin d’un coach ? Et si le parcours de mes anciens clients vous éclairaient ?

Nombre d’entre eux sont venus me consulter car ils répétaient les mêmes erreurs. Au niveau personnel (amoureux ou sentimental) ou au niveau professionnel (choix de carrière, relations conflictuelles, difficultés à prendre leur place).

Lorsque vous faites des efforts et que les résultats ne sont pas là, le découragement est logique. Il menace d’ailleurs votre équilibre plus que vous ne l’imaginez.

Alors, à la question : « Comment savoir si j’ai besoin d’un coach ? », la réponse est de nouveau « oui » si :

• Vous souhaitez sortir d’un cercle vicieux dont vous ne parvenez pas à vous défaire : relation toxique, trop grande serviabilité, difficulté à vous affirmer ou à oser dire non, addiction…
• Vous avez lu des livres encore et encore pour apprendre seul à aller de l’avant et à emprunter une autre voie ? Sans succès…
• Malgré des progrès, vous revenez à de mauvaises habitudes qui ne servent pas vos rêves et vos objectifs. Votre volonté ne suffit pas à soutenir vos progrès.

Solliciter l’expertise d’un professionnel en atteinte d’objectifs vous permet de ne pas retomber sans cesse dans les mêmes pièges.

Un coach de vie sait transformer ce qui vous retient de changer durablement. Il sait soutenir votre motivation, votre volonté, votre élan.

Vous apprendrez ainsi à devenir autonome et conscient de ce qui se joue au niveau psychologique quand vous risquez de reculer.

Vous aurez le mode d’emploi de votre fonctionnement intérieur et saurez dépasser la tentation de renoncer.

Un coach de vie saura vous aider à comprendre votre schéma de pensées. Votre fonctionnement au mieux de votre forme et celui en situation de stress (celui qui vous tire vers le bas et vous prive de vos rêves).

Un professionnel de l’accompagnement vous donne les méthodes adaptées à votre fonctionnement pour vous permettre de mieux vous comprendre et d’agir en fonction de qui vous êtes profondément.

 

Comment savoir si j’ai besoin d’un coach : vous ressentez un sentiment d’insatisfaction, de fatigue intérieure, une impression d’être perdu.e ?

L’une des pires chose que l’on puisse souhaiter à un être humain est de laisser filer sa vie sans l’avoir choisie. Sans avoir écouté les signes d’insatisfaction, de frustration et les tiraillements intérieurs qui hurlaient à l’intérieur.

Tout ce qui souffle que vous n’êtes pas, ou plus, à votre place. Que vos rêves méritent d’être vécus, poursuivis et dépassés. Que vous avez de la valeur. Que peu importe votre histoire de vie, le plus beau est à venir et que vous méritez d’en être aux commandes.

Les signaux intérieurs qui vous soufflent que vous avez besoin d’un coach de vie ou d’un coach professionnel : 

 

• Le stress chronique est devenu un locataire intérieur, envahissant et destructeur.
• Vous enviez l’épanouissement de certains sans parvenir à le ressentir pour vous même ou à créer une vie qui vous ressemble et vous stimule.
• Tous vos efforts ne vous rapportent pas la reconnaissance ou le succès que vous méritez.
• Vos relations vous abîment, vous épuisent ou vous limitent.
• Votre vie déborde sans que vous puissiez en profiter.

Comment savoir si j’ai besoin d’un coach : quels résultats attendre ?

1. Trouver du sens à votre quotidien
2. Ré-équilibrer chaque aspect de votre vie : relation – famille – travail – finances – équilibre – santé – couple – estime personnelle
3. Retrouver le goût de la vie et ressentir l’envie d’avancer et de croire en une existence plus alignée
4. Définir un plan d’action pour reprendre les rênes de votre existence
5. Retrouver envie, énergie, motivation
6. Vous connaître profondément et identifier ce qui fait sens pour vous, ce qui vous convient, vous nourrit, et vous anime
7. Accéder à une votre force intérieure

Ma méthode d’accompagnement combine coaching – psychologie – neurosciences et PNL afin de vous offrir une méthode d’apaisement et d’alignement complète, rapide et durable.

 

Des préalables essentiels avant de vous demander « Comment savoir si j’ai besoin d’un coach  » ?

Avant de chercher le meilleur coach sur Rennes, Paris ou Marseille, l’idée est avant tout de comprendre ce que le coaching vous apportera. Le coach de vie ou le coach professionnel sollicité peut être le meilleur dans son domaine, si vous attendez ce qu’un coach ne vous apporte pas, autant le savoir au préalable.

Ce qu’un coach de vie ou un coach professionnel ne vous apportera pas :

• Des solutions toutes faites
  Un coach n’est pas là pour vous dire quoi faire ou choisir à votre place.
  Son rôle n’est pas de décider de votre avenir, mais de vous aider à clarifier vos propres réponses.

• Une baguette magique
  Le coaching n’efface pas la réalité ni les difficultés. Il vous aide à apprendre à les traverser autrement, avec plus de conscience, de force intérieure, d’élan et de justesse.

• Une thérapie déguisée
  Le coaching n’est pas un espace d’analyse du passé ou de réparation émotionnelle profonde.
  Il s’appuie sur le présent et sur les actions concrètes à mettre en œuvre pour avancer. Vous ne me connaissez peut-être pas encore mais j’ai été formée à la psychologie avant d’être certifiée en tant que coach, un choix que peu de coachs de vie ou de coachs professionnels font (du fait de temps et de l’énergie à accorder à cette double formation).

• Une promesse de bonheur permanent
  Le but du coaching n’est pas de supprimer les émotions qui vous bousculent, mais bien d’apprendre à les gérer pour les transformer en leviers d’évolution. En sachant enfin les accueillir et les utiliser comme des signaux d’alerte, vous accèderez ainsi à une vie moins chahutée, plus maîtrisée et surtout très alignée sur vos envies, vos besoins et les limites à préserver.

• Un rapport de dépendance
  Un bon coach de vie ou coach professionnel ne crée pas de lien de besoin ou de dépendance. Il favorise votre autonomie, votre discernement et votre puissance personnelle.
  À la fin d’un accompagnement, vous vous sentez plus libre, pas plus assisté. Vous avez compris votre fonctionnement, vos zones d’ombres, vos points de blocages et surtout comment les dépasser en fonction de votre profil et de vos expériences de vie.

• Une validation extérieure
  Le rôle du coach n’est pas de vous dire si vous êtes “assez bien” ou “à la hauteur”.
  Son travail est de vous permettre de retrouver cette validation en vous, sans la chercher constamment ailleurs. De vous appuyer sur vos forces sans plus jamais culpabiliser ou regretter de ne pas disposer de toutes les ressources intérieures que vous croiserez autour de vous.

• Une méthode unique valable pour tous
  Le coaching de vie ou le coaching professionnel n’est pas une recette universelle.
  Chaque accompagnement est adapté à votre rythme, vos objectifs et votre personnalité. Il met la lumière sur vos zones d’ombre et actionne les bons leviers en fonction des objectifs qui font sens, pour VOUS.

• Un substitut à la motivation
  Le coach ne peut pas vouloir à votre place.
  Il peut allumer l’étincelle, vous aider à retrouver du sens, mais c’est votre engagement qui fait la différence. Il vous épaule, vous soutient, détecte les freins à l’élan pour vous donner les clés de votre fonctionnement, mais il ne fera pas à votre place. Si vous vous demandez : comment savoir si j’ai besoin d’un coach et que l’idée cachée revient à espérer un super assistant qui pense et fait pour vous… Alors, c’est râté. Et je ne vous souhaite pas de plus compter sur les autres que sur vous pour avancer dans la bonne direction. Pensez alliance plus que délégation pour atteindre le bonheur.

• Des garanties chiffrées de réussite
  Le coaching est un chemin de transformation, pas une prestation mécanique.
  Il ouvre des perspectives, mais le résultat dépend toujours de votre implication, de votre niveau d’envie et de motivation. Le coach détient les clés d’accès à la réussite mais si vous décidez de ne pas avancer, la suite vous appartiendra. J’ai développé une méthodologie axée sur la personnalité de chacun de mes coachés pour millimétrer le cheminement de progression. Formée à la compréhension du comportement individuel DISC, Cliftonstrenghts et Ennéagramme, j’ai créé une méthode unique qui vous permet d’avancer en fonction de votre modèle de comportement.

• Une relation d’autorité
  Le coach n’est pas un supérieur hiérarchique ni un mentor qui détient la vérité.
  C’est un partenaire de réflexion et de croissance, un miroir clair et bienveillant. Un spécialiste expérimenté dont le niveau de compétences se mesure à son engagement à vous offrir les méthodes d’accompagnement les plus pointues et les plus adaptées à vos besoins. Un excellent coach de vie ou coach professionnel se forme lui-même en permanence. Si ce n’est pas le cas, passez votre chemin et choisissez un spécialiste qui ne place pas son ego avant votre réussite.

 

Ce qu’un coach de vie ou un coach professionnel vous apporte réellement

Comment savoir si j’ai besoin d’un coach : un tournant positif dans votre vie

Un coach de vie ou un coach professionnel ne change pas votre vie à votre place. Il vous aide à comprendre comment reprendre la main sur ce que vous vivez, à accéder à votre force intérieure, à donner du sens à vos choix et à transformer ce qui, jusqu’ici, vous semblait immuable.

Un bon coach vous offre un cadre. Une écoute rare et sans jugement. Une vision claire de vos fonctionnements, de vos freins, et surtout, des leviers qui peuvent tout changer.
C’est un accompagnement précis, exigeant, profondément humain — où chaque mot, chaque silence, chaque question a un sens.

Un coach de vie ou un coach professionnel doit vous offrir un miroir juste et formateur.

Il vous aide :

1. à voir ce que vous ne voyez plus
2. à reconnecter ce qui est éteint
3. à remettre de la cohérence là où tout semblait flou.

Il vous apporte les clés de fonctionnements que vous ne maîtrisez pas encore. Qu’il s’agisse de maîtriser vos pensées, vos émotions, votre stress, d’apprendre à mieux communiquer au travail, au sein de votre couple ou avec des inconnus…

Comprendre la posture du coach

Comment savoir si j’ai besoin d’un coach et comment une séance se déroulera ? est-ce que ce type de professionnel saura dénouer la situation dans laquelle je m’emmêle ? Est-ce que toutes les méthodes de coaching se valent ?

Les questions se bousculent ?

Au-delà des méthodes, il y a la posture.
Celle d’un professionnel qui a étudié, expérimenté, observé, affiné sa pratique au fil de centaines ou des milliers d’heures de coaching, de formation et de réflexion.

Et c’est ici que ma mission commence.
Mon travail ne consiste pas à vous dire qui être, mais à vous permettre de devenir ou redevenir la personne que vous êtes réellement. En libérant ce qui vous retient — peurs, croyances, schémas, auto-censure. En augmentant votre pouvoir intérieur, votre flamme, votre envie, votre affirmation naturelle.

Coach professionnelle et coach de vie à Rennes, j’accompagne depuis des années dirigeants, managers, entrepreneurs, mais aussi des particuliers en quête de clarté et d’alignement. Je suis un souffle dans votre vie, une force à vos côté, un soutien indéfectible et je fais de votre succès mon engagement quotidien.

Mon approche est transversale : elle mêle psychologie, communication interpersonnelle, neurosciences, intelligence émotionnelle et outils d’analyse du comportement (DISC, PNL, CliftonStrengths, CNV…).

J'avoue, je m'investis beaucoup 
parce que je pense que l'on devrait tous rencontrer quelqu'un dans sa vie 
qui croit plus en nous que nous ne le faisons nous-même. 

Chaque séance est pensée pour être efficace, concrète et sur mesure.
Parce que chaque histoire mérite une lecture précise, et chaque personne, un accompagnement unique.

Ce que j’apporte, c’est un regard qui va au-delà des apparences.
Un espace où l’on peut dire, comprendre, s’autoriser, et surtout, agir.

Mon rôle est d’aider mes clients à retrouver leur force intérieure, à se reconnecter à leurs valeurs profondes et à poser des décisions cohérentes — celles qui transforment durablement la vie professionnelle et personnelle.

Comment savoir si j’ai besoin d’un coach : ce qu’il faut retenir

Vous avez besoin d’un coach si vous avez envie d’avancer, de croire en vous plus que jamais, de définir et d’atteindre la vie que vous méritez.

Vous avez besoin d’un coach si vous pensez qu’il est temps pour vous de penser à vous, de ne plus reléguer au second plan vos rêves et vos aspirations et que vous aimeriez que l’on vous soutienne, que l’on vous guide, que l’on vous accompagne.

Vous avez aussi besoin d’un coach de vie ou d’un coach professionnel si vous traversez une période de vie difficile qui met à mal votre équilibre, votre joie de vivre ou vos relations.

Après vous être posé cette question : « Comment savoir si j’ai besoin d’un coach », reste à faire le choix du bon professionnel.

Vous vivrez peut-être un accompagnement exceptionnel avec l’un de mes confrères mais si mon énergie vous parle, si vous avez envie que je sois celle vers qui votre intuition vous guide, sachez que je serai votre meilleure alliée dans cette phase d’évolution.

Je reçois en cabinet à Rennes. Je consulte également en visio ou par téléphone.

Au plaisir de faire de vos rêves une réalité.

Valérie