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Osez dire non : Affirmez votre liberté et préservez vos rêves 

Bienvenue dans le quatrième épisode de Challenge Yourself, LE PODCAST ! Aujourd’hui, nous allons aborder un sujet essentiel : oser dire non. C’est une difficulté que beaucoup d’entre nous rencontrent à tout âge, car cela peut susciter des peurs et des inquiétudes quant aux conséquences de ce refus. Nous avons souvent l’impression que dire non nous fera perdre des proches, qu’on nous collera certaines étiquettes, celle d’être égoïste, par exemple. Pourtant, savoir dire non est une compétence essentielle pour préserver nos objectifs et nos rêves.

Dans cet épisode, je partagerai mon parcours personnel en vous parlant notamment de mon burn-out, causé en partie par ma difficulté à refuser quoi que ce soit, que ce soit dans ma vie personnelle ou professionnelle.

Je ne dis pas qu’il faut dire non à tout et tout le temps. Il s’agit plutôt d’être vigilant quant aux oui que l’on accorde aux autres et de s’assurer qu’ils sont alignés avec nos propres objectifs.

Oser dire non : dans un cadre personnel comme professionnel 

Dans le cadre professionnel, oser dire non signifie parfois refuser des services que l’on nous demande de rendre, faire face à des piles de dossiers interminables ou refuser de prendre en charge des tâches qui ne relèvent pas de nos compétences et qui nous exposent ainsi à des risques sérieux. Pour oser dire non, il est crucial de clarifier nos choix, de choisir les bons mots pour s’expliquer et de poser nos limites. Souvent, les personnes face à nous ne se rendent pas compte de la quantité de travail que nous avons déjà et des responsabilités qui pèsent sur nous quotidiennement.

En tant qu’entrepreneur, nous avons la liberté de dire non à ce qui ne nous convient pas. Parfois, on peut nous demander tel ou tel service, mais il est important de garder en tête nos objectifs et notre vision, et de refuser ce qui va à l’encontre de notre mission. Dire non peut être un acte de courage et de liberté. C’est un moyen de préserver notre énergie, de nous concentrer sur ce qui est vraiment important pour nous et de nous protéger des charges excessives qui pourraient nous conduire à l’épuisement.

Dans cet épisode, je vous donnerai des conseils pratiques pour oser dire non de manière constructive, sans culpabilité ni remords. Apprendre à dire non, c’est se respecter soi-même et reconnaître que notre temps et notre énergie sont précieux. Vous découvrirez comment vous affirmer avec confiance, comment clarifier vos priorités et comment prendre des décisions alignées avec vos valeurs.

Souvenez-vous : oser dire non, c’est affirmer votre droit à vivre votre vie selon vos termes, à poursuivre vos rêves et à vous épanouir pleinement. C’est une étape essentielle sur le chemin de votre mieux-être, de votre épanouissement personnel et professionnel. Alors, découvrez comment oser dire non peut vous libérer, vous donner du pouvoir sur votre vie et vous permettre de préserver vos rêves et vos aspirations profondes !

Challenge Yourself, LE PODCAST : embarquez à bord de votre nouvelle vie avec moi

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