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Bienvenue dans le huitième épisode de Challenge Yourself, LE PODCAST ! Dans cet épisode, je vous parle du lâcher-prise, une notion souvent évoquée mais relativement difficile à maîtriser.

Dans cet épisode, je vous parle de mon rapport au lâcher-prise, et, pour tout vous dire, cette notion m’a demandée beaucoup de travail car ce n’était pas du tout instinctif pour moi, et je pense ne pas être la seule dans ce cas.

Aujourd’hui j’ai appris à travailler sur le lâcher-prise, je vous partage ce qui m’a aidé et m’aide encore aujourd’hui.

Qui suis-je pour vous conseiller ?

Je m’appelle Valérie Sauvage. Je suis une ancienne timide, une enfant et jeune adulte introvertie, particulièrement mal à l’aise avec les autres. Ceci, au point d’avoir passé 25 ans à subir une vie dans laquelle je ne parvenais à m’épanouir jusqu’à décider de reprendre les rênes de mon existence. Ces épisodes sont donc le fruit de mon expérience et de tous les apprentissages qui m’ont permis de devenir aujourd’hui une femme accomplie et pleinement heureuse. Si j’ai réussi à dépasser mes peurs, mes croyances limitantes, et mon inaptitude sociale, vous le pouvez également.

Prêts à embarquer avec moi pour une vie heureuse et épanouissante ?

Apprendre à lâcher prise : explorer sa complexité, récolter ses bienfaits

Le lâcher-prise, bien qu’il puisse être complexe à mettre en place, détient un pouvoir extraordinaire pour tout individu en quête d’épanouissement personnel. C’est un art délicat qui implique de relâcher consciemment les attaches émotionnelles et préoccupations incessantes qui encombrent notre esprit. La complexité réside dans la nécessité de transcender nos instincts de contrôle et d’accepter l’incertitude. Pourtant, les bénéfices qui en découlent sont inestimables. En pratiquant le lâcher-prise, nous libérons des énergies précieuses autrefois investies dans des pensées improductives.

En fin de compte, le lâcher-prise offre la liberté de vivre dans le moment présent, de cultiver des relations plus authentiques et de découvrir un équilibre profond au sein du tumulte de notre vie.

Challenge Yourself, LE PODCAST : embarquez à bord de votre nouvelle vie avec moi

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