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Mieux communiquer pour créer des relations durables et épanouissantes
Comment maîtriser la communication pour créer des relations durables et épanouissantes ? S’entourer au mieux et contribuer à la naissance de belles histoires personnelles et professionnelles ? Ceci, grâce à une ressource intérieure que vous pouvez apprendre à déployer finement et aisément.
Pour ceux qui ne me connaissent pas, je m’appelle Valérie Sauvage. Je suis coach de vie, coach business et auteur du livre « Devenir le profil irrésistible« . Autrefois timide, j’ai pris un jour la décision de transformer mes peurs en force pour me révéler et enfin m’épanouir. Je m’emploie au quotidien à mieux communiquer pour créer des relations durables et épanouissantes. (Je préfère les relations en CDI qu’en CCD). Alors je fais de la communication un outil d’ouverture au monde et je prends désormais énormément de plaisir à interagir.
Vous voulez savoir comment j’ai déjoué les pronostics de ceux qui me pensaient destinée à rester effacée et incapable de prendre ma place ? Vous vous sentez prêt à présent à saisir le bâton de relais ? Profitez de mes secrets et clés pour enrichir toutes vos relations grâce à une communication authentique, vraie et constructive et on se retrouve en commentaires ci-dessous pour échanger.
La communication, plus qu’un simple échange de mots
Communiquer pour créer des relations durables et épanouissantes est un objectif qui fait sens. Mais je vais vous faire un aveu. Ce n’est pas l’aspiration unique qui vous mettra en mouvement. Et je vous révèlerai dans cet article l’impact incroyable de la communication. Non seulement dans le cadre de l’amélioration de toute relation mais aussi comme levier incroyable à même de vous permettre de gagner en confiance et de voir votre image de vous-même s’améliorer.
C’est aussi un cadeau inestimable que vous pourrez offrir à vos enfants que de leur apprendre à mieux communiquer pour créer des relations durables et épanouissantes dès le plus jeune âge, mais aussi pour oser être eux-mêmes à chaque instant, avec élégance et audace au besoin.
L’écoute active : le premier pas vers l’autre
Motivé pour développer cette compétence précieuse ?
Alors avant de parler, apprenons à écouter. Pas toujours facile, mais j’ai des astuces pour vous aider.
L’écoute active est un pilier majeur de toute relation saine. Elle implique une attention totale à votre interlocuteur, sans y ajouter préjugés, ni distraction.
Votre défi : mettre vos propres filtres de côté et comprendre l’autre et ses propres enjeux.
Vous serez étonné de voir comme l’écoute active peut radicalement transformer vos interactions. Comme cette clé de communication pour créer des relations durables et épanouissantes est efficace et à portée de tous.
Je reconnais que cela implique une attention réelle (et nouvelle à développer pour beaucoup).
Mes conseils pour y parvenir :
- D’une part, il importe de ne pas se noyer dans ses habitudes de pensées intérieures qui nous éloignent de la véritable connexion à l’autre. Dès que nos pensées s’échappent, on revient dans « l’ici et maintenant » et on écoute calmement.
- D’autre part, on observe si on a parfois tendance à nous préparer à répondre ou rebondir alors que notre interlocuteur est encore en train de dérouler ses propos. (Si l’on se montre honnête, cela indique alors que nous ne sommes pas concentré sur ce que notre interlocuteur dit, mais plutôt sur ce que nous souhaitons répondre). Dans ce cas, on s’adonne et s’abandonne immédiatement et « sans modération » à l’écoute active. On s’entraîne sans relâche jusqu’à faire nôtre cette nouvelle habitude. Dès lors, nous profiterons de ses effets sur soi et sur ce que cela offre de merveilleux en terme d’accueil de l’autre.
Votre mission si vous l’acceptez : Développez dès à présent votre conscience quant à la manière dont vous fonctionnez. Ceci dans le but d’évaluer objectivement votre niveau d’attention dans vos échanges. Une fois la prise de conscience acquise, vous serez prêt pour la deuxième étape.
Votre mission si vous l’acceptez : Développez dès à présent votre conscience quant à la manière dont vous fonctionnez. Ceci dans le but d’évaluer objectivement votre niveau d’attention dans vos échanges. Une fois la prise de conscience acquise, vous serez prêt pour la deuxième étape.
S’exprimer avec clarté et authenticité
Comment mieux communiquer pour créer des relations durables et épanouissantes sans exprimer qui nous sommes ?
Une fois que nous maîtrisons l’écoute active, il est en effet temps de s’ouvrir. Ce n’est pas le tout d’écouter, c’est un privilège précieux et notre devoir que de s’accorder ce droit d’exprimer pleinement nos pensées et opinions.
La clarté et l’authenticité sont effectivement des socles essentiels de l’élévation de la qualité de nos relations. Cela demande et mobilise une communication plus fine et efficace. Voici alors mes conseils quant aux premières étapes à franchir pour développer votre intelligence relationnelle. Comment mieux communiquer pour créer des relations durables et épanouissantes et tisser des liens qui comptent véritablement ?
Vos trois leviers :
- Parler de manière précise et sincère
- Créer un environnement de confiance et de respect mutuel dans lequel l’autre sent qu’il peut s’ouvrir
- Mettre de « soi » dans la notion du « nous »
C’est en effet en étant vrai que vous profiterez de ce que la vie a de meilleur à offrir.
Mon escapade hors du temps
Il y a quelques jours, j’étais à Lyon avec Paul Pyronnet et toute son équipe, entourée de merveilleux participants motivés à déployer en entreprise une méthodologie pointue.
Les rencontres furent magiques pour ma part. Nous étions si différents et en même temps reliés par l’amour de la communication et le sens de notre mission individuelle et collective. Notre but : aider ceux qui se tournent vers nous afin d’évoluer vers leurs rêves. Favoriser l’échange et les aider à exprimer leur vision. Les amener à mieux communiquer pour créer des relations durables et épanouissantes au service d’un projet professionnel commun.
Je ne vous raconte pas comme j’ai pris plaisir à offrir tout ce que j’avais à offrir. Comme ces rencontres me touchent et me nourrissent. J’aime tant observer avec bienveillance les aspirations et élans de chacun. Je me sens tout autant « même » et unique et me réjouis de voir comme nous sommes portés par le lien et le partage. Chacun à sa manière. Mais pour profiter de tout cela il importe d’oser communiquer et nous ouvrir à ces inconnus du premier jour… La communication rend alors possible ces amitiés de demain.
Je ne vous raconte pas comme j’ai pris plaisir à offrir tout ce que j’avais à offrir. Comme ces rencontres me touchent et me nourrissent. J’aime tant observer avec bienveillance les aspirations et élans de chacun. Je me sens tout autant « même » et unique et me réjouis de voir comme nous sommes portés par le lien et le partage. Chacun à sa manière. Mais comment profiter de tout cela sans oser communiquer et nous ouvrir à ces inconnus du premier jour… La communication rend possible ces amitiés de demain.
Merci à vous tous de m’avoir offert ces quelques jours de votre existence durant lesquels partages et connexions se sont multipliés.
Mieux communiquer pour créer des relations durables et épanouissantes dans le monde professionnel
- Comment naviguer dans les eaux parfois houleuses des relations professionnelles ?
Dans le monde du travail, déployer la meilleure communication possible ouvre à des relations constructives synonymes de succès.
Il s’agit parfois de :
- Faire preuve d’agilité dans la résolution de conflits.
- D’utiliser la communication pour renforcer les liens entre les équipes.
- De faire progresser sa structure, ses collaborateurs ou tout simplement sa carrière.
Sans des habiletés fines en la matière, les frustrations sont plus nombreuses que les sources de fierté.
Alors, vous l’aurez compris, ici aussi, vous avez tout à gagner à travailler votre aptitude intérieure. Savoir communiquer est ainsi une compétence inestimable.
Je ne saurai jamais trop vous recommander d’apprendre à mieux communiquer pour créer des relations durables et épanouissantes aussi bien sur un plan professionnel que personnel. Tant de conflits peuvent alors être évités et votre énergie n’en sera que préservée.
Imaginez que vous sachiez muer toutes tensions en opportunités exceptionnelles de croissance ? Que vous parveniez aisément à éviter les non-dits, quiproquos et batailles d’ego ?
Que de changements, d’ouvertures possibles et de mieux-être au quotidien, non ? C’est une promesse séduisante à portée de main si vous le décidez aujourd’hui.
Le non-verbal : un langage silencieux, mais puissant
La communication verbale est souvent négligée. Pourtant, nous savons tous qu’elle prime sur les mots prononcés.
En ne travaillant pas l’aspect non-verbal de notre communication, nous passons trop souvent à côté de relations qui peuvent se révéler positives et constructives. Ne pas maîtriser cet aspect capital de l’art de la communication nous fait d’ailleurs prendre des risques que vous ne soupçonnez pas.
Imaginez que vous soyez bientôt capable d’aligner vos intentions, vos mots et votre langage corporel. Vous gagneriez en charisme, en aura et en force de conviction tout en vous préservant de ceux qui aiment à déstabiliser leurs interlocuteurs.
Progresser en communication pour développer des relations saines et durables est une porte d’accès à son réalignement intérieur.
Cela passe alors par une plus grande maîtrise de tout échange via nos postures, notre regard ou nos gestes. Tous ces éléments en disent si long sur nos intentions et nos sentiments.
Apprendre à les décoder et à les utiliser est un atout majeur que j’ai personnellement expérimenté. Et que je savoure après 25 ans passés à m’effacer ne sachant jamais que dire ou comment m’intégrer à ce monde dans lequel je ne trouvais pas ma place.
Aligner ses mots sur son langage non verbal est essentiel aujourd’hui où chaque faux pas peut coûter cher, tant au niveau personnel que professionnel.
La communication personnelle : un voyage vers l’intimité
Empathie et compréhension : la communication au service de relations saines et durables
Dans nos relations personnelles, l’empathie est la clé. Se mettre à la place de l’autre, développer sa sensibilité pour comprendre ce dont nos proches ont besoin, comprendre les émotions de chacun… Un défi qui en vaut la peine.
Travailler notre empathie, l’accueillir et la développer nous permet de construire des relations harmonieuses et durables. Comprendre ce qui se joue dans la vie et l’esprit de l’autre est un levier ouvrant à plus de profondeur.
Il faut le dire, apprendre à mieux communiquer pour créer des relations durables et épanouissantes sans y ajouter d’empathie, cela me semble bien compliqué. Alors, GO !
Visualisez maintenant à quoi pourrait ressembler votre vie :
- Si vous saviez vous adapter à ce que l’autre est en mesure d’accueillir.
- Si vous pouviez ainsi mieux communiquer avec moins d’effort et en vous assurant de ne pas commettre de maladresses.
- Si vous pouviez enfin ne plus heurter, blesser ou amener certains à prendre leurs distances à votre égard ?
- Si vous pouviez a contrario inspirer confiance et donner envie de vous connaître et de se connecter sincèrement à qui vous êtes ?
- Si vous saviez vous adapter à ce que l’autre est en mesure d’accueillir.
- Si vous pouviez ainsi mieux communiquer avec moins d’effort et en vous assurant de ne pas commettre de maladresses.
- Si vous pouviez enfin ne plus heurter, blesser ou amener certains à prendre leurs distances à votre égard ?
- Si vous pouviez a contrario inspirer confiance et donner envie de vous connaître et de se connecter sincèrement à qui vous êtes ?
Est-ce que vos relations personnelles et professionnelles ne gagneraient pas à prendre ce virage ?
L’idée n’est surtout pas de vous sur adapter ou de vous effacer au profit de l’autre pour être aimé de tous. Il s’agit ici de bien comprendre que certains aspects de votre vie ne peuvent être compris ou peuvent être jalousés. Vous pouvez être adorable, malgré cela, tout le monde ne saura vous apprécier à votre juste valeur. Ce qui compte, c’est que cela soit ok pourtant. Que vous le gériez au mieux.
Parlons d’émotions justement. Un sujet clé qui vous facilitera le fait de voir la qualité de vos relations progresser si vous gérez vos émotions avec brio.
Gérer ses émotions pour communiquer sainement
Nos émotions sont de précieux indicateurs, mais attention elles peuvent également brouiller notre communication.
Apprendre à les accueillir, en saisir l’essence et le message et enfin les transformer en énergie constructive est une garantie d’échanges plus sains et constructifs. En faisant de nos émotions nos alliés, nous restons sensibles, ouverts, connectés à nos besoins et à ceux de ceux qui nous entourent.
Nous utilisons alors la communication au service de relations qui font sens et nourrissent.
- Vous cherchez à mieux communiquer en toutes circonstances ?
- Vous rêvez d’aller vers des relations épanouissantes et durables ?
- Vous souhaitez garder vos amis et entretenir de belles histoires d’amitiés ?
- Vous aimeriez concilier projets professionnels et liens agréables ?
Alors maîtriser l’art de la communication au service de relations épanouissantes et progresser en gestion de vos émotions prend tout son sens.
Pourquoi ? Parce que nous pouvons être menés par notre cœur ou en faire un allié sur lequel nous gardons le contrôle.
- Combien de fois vos émotions menacent des relations auxquelles vous tenez ?
- Est-ce que vous n’avez jamais et l’impression de vous noyer dans des scénarios portés par la peur ou la colère ?
- Est-ce que cela n’a pas mis en péril certaines amitiés et relations professionnelles ?
Vous pensiez devoir vous résigner ? Certains vous qualifient d’hyper-sensibles ?
Et s’il s’agissait simplement d’apprendre enfin à gérer vos émotions comme il se doit ?
Interrogez-vous sur ce que cela changerait dans votre vie de ne plus appréhender la survenue d’émotions fortes ? Imaginez vous en capacité de faire face à tout, de garder la tête en dehors de l’eau et le cœur accroché sans battre à tout rompre ? Projetez vous dans une vie en vous sentant enfin aligné et en mesure de gérer toute émotion, quelle que soit la situation ?
Est-ce que cela ne serait pas merveilleux ? Merveilleux ET possible !!!
Interrogez-vous sur ce que cela changerait dans votre vie de ne plus appréhender la survenue d’émotions fortes ? Imaginez vous en capacité de faire face à tout, de garder la tête en dehors de l’eau et le cœur accroché sans battre à tout rompre ? Projetez vous dans une vie en vous sentant enfin alignés et en mesure de gérer toute émotion quelle que soit la situation ? Est-ce que cela ne serait pas merveilleux ? Merveilleux et possible !!!
Développer ses compétences en communication pour améliorer toutes ses relations
Investir en son développement personnel pour apprendre à mieux communiquer au quotidien
La maîtrise de la communication est en voyage continue. J’en ai fait un socle de mes formations et propositions d’accompagnement car j’en mesure chaque jour la puissance.
Mieux communiquer aide à donner une toute autre dimension à son existence.
Rappelez-vous, investir en vous-même et le meilleur investissement que vous puissiez faire.
- Cela vous ouvre à oser prendre votre place
- Solliciter la promotion que vous rêvez de décrocher
- Changer de travail si l’actuel n’est pas le bon
- Aborder celui qui deviendra votre compagne/compagnon de vie
- …
Quel prix est-ce que cela a ?
Pour moi, c’est juste une autre vie, un accès à soi et une ouverture au monde dont les limites n’existent plus.
La peur n’a plus de prise. Les excuses ne parviennent plus à nous détourner de l’existence que l’on mérite. Pour moi, ça c’est vivre, ça c’est incroyable et donne envie de se lever le matin. Et c’est justement l’opportunité que je vous présente.
Je vous ai promis de vous offrir de quoi avoir la vie de vos rêves, c’est maintenant !
Dans les jours à venir, vous allez pouvoir me retrouver sur vos réseaux sociaux préférés.
Nous allons balayer ensemble les 7 leviers qui sauront vous ouvrir à une existence sans limite. Je vais vous proposer de manière TOTALEMENT GRATUITE de me retrouver pour vous réaligner personnellement et professionnellement.
Cette masterclass offerte vous est-elle destinée ?
Voyez simplement quelle importance vous accordez au fait de :
Dans les jours à venir, vous allez pouvoir me retrouver sur vos réseaux sociaux préférés.
Nous allons balayer ensemble les 7 leviers qui sauront vous ouvrir à une existence sans limite. Je vais vous proposer de manière TOTALEMENT GRATUITE de me retrouver pour vous réaligner personnellement et professionnellement.
Cette masterclass offerte vous est-elle destinée ?
Voyez simplement quelle importance vous accordez au fait de :
- Vous redécouvrir et explorer vos rêves enfouis
- Identifier ce qui vous anime profondément et saura vous éclairer au niveau personnel et professionnel
- Gagner en confiance et en amour de soi
- Vous libérer de vos peurs, freins et croyances limitantes
- Laisser le passer derrière vous et enfin déployer vos ailes avec optimisme et détermination
- Définir une direction qui rendra plus vibrante votre existence
- Savoir prendre votre place et communiquer en toutes circonstances avec aisance et talent
- Donner plus de profondeur à vos relations et tisser des liens plus aisément
- Développer votre motivation et atteindre vos objectifs comme jamais
- Vous sentir plus léger, serein et épanoui au quotidien
- En bref, vous réaligner tant sur le plan personnel que professionnel
Si vous cochez au mieux 3 de ces objectifs alors OUI, OUI et OUI cette masterclass est faite pour vous !!!
Aujourd’hui, pas de bonus offert mais un lien pour vous inscrire à cette MASTERCLASS GRATUITE
Je l’ai pensée pour vous apporter le plus de valeur possible en adéquation avec ce que vous pouvez vivre maintenant.
Vous pouvez continuer votre vie comme vous l’avez toujours fait ou vous ouvrir à cette opportunité 100% gratuite, je le répète encore. Un bon test pour savoir si vous êtes réellement motivé à vous diriger vers une vie épanouissante, nourrissante et qui fait sens, non ?
D’habitude, je vous invite à embarquer avec moi. Aujourd’hui, je vous demande si vous êtes prêt à DECOLLER ?
Challenge Yourself, LE PODCAST : embarquez à bord de votre nouvelle vie avec moi
Cliquez sur le bouton « Play » pour écouter Challenge Yourself, LE PODCAST, ou faites un clic droit ici puis cliquez sur « Télécharger » pour le recevoir sur votre appareil. Bonne écoute !
Avec tout mon amour,
Valérie
Commentaires
Merci pour cet article !
De bonne clés. J’aai bien apprécié ton partage d’expérience avec l’équipe et les participants chez Paul Pyronnet ! :)
A très bientôt,
Rahner.