Les 10 avantages du développement personnel dans ma vie

Le développement personnel est en vogue en France et dans le monde depuis des décennies. L’effet de mode ne peut être aujourd’hui suffisant pour en expliquer le succès. Plus qu’une démarche personnelle ou un outil visant à accroître le bien-être de ses salariés en entreprise, le développement personnel est un style de vie autant qu’une véritable philosophie. Entre quête de soi et impact positif au monde, découvrez ou redécouvrez les 10 avantages du développement personnel. Immersion : je vous révèle ce que cela a concrètement changé dans ma vie.

Définition du développement personnel

Le développement personnel peut se définir de mille et une façons. Il est à mon sens l’occasion d’une démarche volontaire et motivée visant une plus grande conscience de soi et un développement de ses ressources intérieures. Un changement progressif à l’impact aussi puissant au niveau personnel que sur un plan professionnel. Evoquer ensemble les 10 avantages du développement personnel vous permettra de refaire le point sur le sujet. A ne pas négliger lors de votre réflexion : l’étendue des bénéfices individuels et globaux. Les répercussions positives sont nombreuses et aussi précieuses pour celui ou celle qui chemine intérieurement que pour ses proches. Loin de révéler son caractère égoïste, s’intéresser au développement personnel marque une volonté de progression intérieure évidente à même d’inspirer et d’éclairer de nombreuses voies.

Le développement personnel ouvre le chemin des possibles et contribue à l’atteinte d’un épanouissement durable aligné sur ses valeurs profondes.  Il reconnecte chaque individu à ses forces et faiblesses. Eclaire les pistes d’améliorations possibles à prioriser. Réaligne avec ce qui fait sens et nourrit notre motivation profonde. Cette pratique d’amélioration de ses aptitudes intérieures et compétences relationnelles permet alors de reprendre sa vie en main et de mesurer sa responsabilité et son pouvoir d’action.

Quête spirituelle ou cheminement pragmatique vers ses aspirations personnelles et professionnelles, le développement personnel invite au changement. Il ouvre la voie d’une vie sereine tournée vers ce qui importe vraiment pour chacun d’entre nous. Cela élève et permet de vivre dans le présent, plus heureux et épanoui au quotidien.

Découvrir les 10 avantages du développement personnel

Et si je vous disais ce que le développement personnel a concrètement changé dans ma vie ?

Mon but est ici de vous parler de mon regard, de ma vision, de mes résultats concrets et de voir si cela fait sens pour vous. Non pour me centrer sur moi mais bien pour vous pencher sur un exemple bien réel de ce vers quoi cela porte. Je serais ravie d’ailleurs de lire en commentaire ce que vous avez pu constater comme changements positifs de votre côté en découvrant le développement personnel.

Je pars des 10 bienfaits les plus importants constatés lors de mon cheminement intérieur :

1. Une meilleure connaissance de moi ou conscience de moi
2. Une prise en main responsable et proactive de ma vie
3. Une atteinte d’objectifs choisis et alignés sur mes valeurs
4. Une motivation à toute épreuve
5. Une augmentation niveau estime de soi (le trio gagnant : confiance en soi, image de soi, amour de soi)
6. Une réduction de stress et une meilleure gestion de mes émotions
7. Une meilleure communication à l’autre et une plus grande qualité de relation
8. Une capacité à prendre des décisions augmentée et facilité
9. Une plus grande résilience
10. Un travail aux vertus personnelles et rayonnant sur le monde

La révolution majeure : une meilleure connaissance de moi ou conscience de moi

Je vous avoue qu’avant de découvrir le développement personnel toute notion d’introspection m’était totalement étrangère. Je ne m’étais jamais interrogée sur mes envies, mes aspirations, encore moins sur mes valeurs. Je fonctionnais à l’instinct. A ce moment là, sans réflexion profonde ou démarche intérieure. Le résultat n’était pas vraiment brillant. (Mais vous me direz  » rien d’étonnant « . A ne pas savoir qui l’on est, où l’on veut aller et ce qui fait sens, la probabilité d’emprunter la bonne direction et d’être heureuse est alors bien mince).

Si vous avez découvert mon article expliquant la création de Challenge Yourself, vous savez que je n’ai pas toujours été la plus heureuse du monde mes vingt premières années. Ceci, alors que sur le papier, honnêtement, ma vie était douce et je recevais tout l’amour nécessaire à mon bonheur. (Ce qui me faisait énormément culpabiliser). Mais, si vous lisez ceci, c’est peut-être parce que, vous aussi, vous pouvez vous sentir vide, perdu ou tout simplement vous ressentez que vous pourriez être plus heureux.

En effectuant ce travail intérieur et en apprenant à me connaître, je sais aujourd’hui exactement :

• qui je suis
• ce à quoi j’aspire
• ce qui me convient (et le contraire est aussi très vrai)
• quelle voie fait sens au niveau professionnel
• quelles sont mes valeurs intérieures et mes  » importants « 
• je connais mes forces et mes limites (Je sais ainsi sur quoi agir et comment le faire)

Une démarche volontaire que je vous invite à faire de manière proactive. En effet, reprendre sa vie en main, parfois repartir à zéro dans la vie et viser un niveau de satisfaction et d’épanouissement élevé ne se fait sans une décision ferme au préalable. Redécouvrir les 10 avantages du développement personnel vous motivera peut-être à franchir le pas.

Une prise en main responsable et proactive de ma vie

Je me suis rendue compte à travers le chemin parcouru du pouvoir de décision que l’on détient. Cette force créatrice, cette capacité à adopter une vision positive et optimiste sur les situations, ce choix conscient de reprendre les rênes de son existence sont des trésors fabuleux.

1. Alors, je vous invite à prendre vos responsabilités et à vous demander ce que vous pouvez faire pour améliorer réellement votre qualité de vie.
2. Comment vous pouvez contribuer à faire de chaque journée des instants précieux gravés à tout jamais dans votre esprit.
3. A quel point vous pouvez aujourd’hui admettre que votre vie est aussi et surtout le résultat de vos choix, de vos actions (ou inactions), de votre communication à l’autre. (Nul besoin de culpabiliser, l’idée est aujourd’hui de prendre la bonne direction. De poser les bonnes actions sans délai)

Si pour l’instant, vous ne vivez pas la vie de vos rêves, faites un bilan objectif de ce à quoi vous aspirez profondément. Identifiez vos objectifs, aussi fous soient ils. Car sans rêve peu d’enthousiasme et de joie à la clé.

Changer de vie, l’améliorer, agir sur votre existence pour vous aligner sur vos rêves demande de s’engager à progresser étape par étape. Admettre que tout changement durable demande du temps et une implication réelle. (Les baguettes magiques sont toujours au main des fées. Si vous en voyez une, prévenez-moi ! J’ai préféré investir sur moi plutôt que d’attendre que la magie opère. Et vous, êtes-vous prêt à agir sur votre vie ?)

On continue la visite au milieu des ces 10 avantages du développement personnel et ce qu’il pourront vous apporter comme ils m’ont apporté ?

Une atteinte d’objectifs choisis et alignés sur mes valeurs

Toute réalisation de soi passe par l’identification d’objectifs qui font sens pour soi. Alors, commencez dès aujourd’hui à établir un plan de progression personnelle.

Ciblez ce qui dans le cadre personnel, amical, sentimental, santé, finance…peut passer à un niveau supérieur. Comment vous pouvez progresser pas à pas mais efficacement pour vivre épanoui et fier de vous et de votre engagement. Tout progrès démarre par un bilan de la situation actuelle et une projection mentale de ce à quoi vous aspirez à moyen, court et long-terme.

C’est exactement ainsi que j’ai poursuivi ma quête d’épanouissement. Une fois plus confiante et optimiste, j’ai rêvé et conceptualisé la vie de mes rêves. (Celle dont je pourrais être très fière sur mon lit de mort). La définition de ses objectifs devient alors une philosophie de vie afin d’être en permanence dans une démarche de progression constante. L’effet est aussi stimulant que les effets sont concrets.

J’ai alors canalisé au maximum mon énergie sur les actions qui me rapprochaient de mes objectifs. Aligner ses actions sur ses rêves et ses importants est alors un sentiment stimulant et apaisant que ne me quitte pas. Et vous ? Vous commencez quand ? (Je vous guiderai pour déterminer plus aisément comment aligner vos objectifs sur vos valeurs si vous me le demandez en commentaire et comment construire vos représentations mentales)

Une motivation à toute épreuve

Parmi les 10 avantages du développement personnel, ce qui est le plus frappant en termes de vertus sur mon quotidien est l’impact motivationnel de ce cheminement intérieur.

 

Lorsque l’on ne sait pas pourquoi ou on se lève le matin, franchement autant rester couché. A contrario lorsque l’on décide de prendre sa vie en main, travailler sur soi jusqu’à devenir la meilleure version de soi-même et explorer son potentiel, tout prend une autre teinte. Je me suis sentie vivante, épanouie, fière de mes accomplissements personnels et professionnels. Je m’étais toujours cachée derrière ma timidité. Alors, en entrant dans cette démarche consciente d’amélioration profonde, je me suis surprise et dépassée.

Le fait de me fixer des objectifs, étape par étape, a créé ce rythme. Cela m’a fait entrer dans un cercle vertueux. Il est dit que les succès gratifiants dynamisent et stimulent notre créativité autant que cela élève notre estime de soi. Je peux vous assurer que finalement nous entrons dans un autre monde. Un monde de réalisations, d’actions, de défis.

Chaque matin est aujourd’hui l’occasion de me lancer dans des challenges. Me concentrer sur les actions impactantes me permet alors d’avancer vers mes rêves très efficacement. Dépasser ainsi  blocages, limites, peurs nourrit une motivation à expérimenter cela au quotidien.

Top 1 des 10 avantages du développement personnel : l’augmentation de mon estime personnelle

J’avais du chemin à parcourir sur ce plan. J’étais capable d’avancer même sans grande motivation du fait d’être travailleuse de nature. En revanche, mon niveau d’estime n’était pas bien élevé. Le fait de trouver des objectifs qui me plaisent, me stimulent, me fait grandir et cela a tout changé !

J’étais douée pour quelque chose qui servait mes rêves et je n’étais pas en position de suiveuse. C’est venu littéralement me challenger sur le plan mental. J’ai découvert qu’il importait de ne pas confondre ce que l’on faisait et qui l’on était mais cela m’encourageait pourtant à découvrir de quoi j’étais capable. Cette conscience nouvelle de ma capacité à déterminer ce que je voulais était nouveau. Mes accomplissements étaient un résultat palpable me montrant que j’étais capable de bien plus que ce que j’imaginais. Mon image de moi se détachait petit à petit de cette évaluation renvoyée par l’autre? Jugement extérieur qui conditionnait littéralement ce que je voyais et aimais en moi. (Et je n’aimais pas grand chose malheureusement il y a vingt ans)

J’ai pris du recul grâce au développement personnel :

• J’ai accepté mon imperfection. (Heureusement, car j’en ai des défauts ! Mais, aujourd’hui, je les assume et sais sur quoi travailler).
• Je me suis détachée de la validation extérieure.
• Mon intuition est mon guide majeur et je le suis au quotidien.
• Enfin, je sais qui je suis et ce dont je suis déjà capable. Je fais encore grandir ma conscience quant au fait que je vais encore en découvrir en expérimentant de nouvelles choses.
• Je m’aime avec bienveillance et sais me montrer objective quand je ne fais pas ce qu’il faut ou que je ne suis pas qui je veux être. Une révolution, comme dirait Jenifer (la chanteuse) (Je sais : pas très scientifique comme référence ;)).

Autre révolution parmi les 10 bénéfices du développement personnel expérimentés : des émotions et un stress mieux gérés

Clairement, c’est aujourd’hui ce qui est le plus frappant de l’extérieur. Le plus confortable de l’intérieur (Avec l’optimisme, je dois le reconnaître, mais cela fonctionne ensemble vous verrez).

Le développement personnel, ce cheminement vers plus d’épanouissement et de connaissance de soi, a modifié mon rapport au stress. Je parviens alors à faire face aux imprévus, parfois fâcheux, à l’inconnu, aux désagréments. Et ceci, avec une rapidité de passage du problème à la solution qui me surprend parfois encore. Je canalise mon énergie sur le positif et sur la résolution de ce qui survient. Ainsi, je ne sombre plus, je ne me plains plus (ou une seconde et demi parfois;). Tout de suite, je bascule de la surprise ou de la déception à l’action.

Cela a nettement amélioré la qualité de mes relations et mon bien-être intérieur que d’apprendre à gérer mes émotions. Je les perçois plus rapidement, les nomme, comprend ce qu’elles m’envoient comme message. L’occasion alors de voir où j’en suis. Ce que je ressens est un témoin de mon rapport à moi-même. Des besoins dont il me faut prendre soin, de la qualité des relations dans lesquelles je m’engage et du comment je les nourris aussi.

Aujourd’hui, je suis bien plus zen, sereine, philosophe parfois. Je pardonne aussi très facilement. Non par résignation mais par une sagesse que je m’emploie à déployer (Le travail d’une vie). Un monde entre la jeune fille introvertie que j’étais et la femme que j’ai révélée.

 

Une meilleure communication à l’autre et une plus grande qualité de relation

Lorsque l’on se sent mieux dans sa peau et aligné avec ses valeurs on sait ce que l’on cherche, ce que l’on donne, ce que l’on privilégie. Parmi les bénéfices évident du développement personnel dans ma vie, je reconnais que j’ai appris à m’ouvrir à l’autre.

Un passage de la peur de l’autre, de son regard, de son jugement implacable à une conscience de l’opportunité de vie qu’offre l’échange, la découverte, l’amour de l’autre. Une envie d’oser l’interaction et une expérience sublime de ce que le fait d’initier des relations soufflées par mon intuition peut m’offrir comme cadeau. Les amis nés de rencontres professionnelles. Toutes ces larmes nées de l’épanouissement de clients qui allaient si mal au début de notre travail et ont trouvé la voie et révélé ce bonheur qui n’attendait qu’eux. La qualité de ce que l’on offre à ceux que l’on aime et que l’on ne manifeste pas suffisamment. Tout cela est rendu possible et augmenté par une meilleure connaissance du  » comment mieux communiquer « . Comment comprendre l’autre et ses réactions ? Comment ne plus s’offusquer ou se replier à la moindre déception ou douleur intérieure ?

C’est un des miracles qu’offre une belle introspection, un plongeon en soi pour mieux comprendre l’autre. Le résultat d’une méthodologie millimétrée qui explique comment réellement communiquer et améliorer la qualité de ses relations. Toutes ses relations.

J’ose aller vers ceux qui m’attirent, me séduisent par leurs qualités humaines ou professionnelles, ceux qui me bouleversent. Je me lie et laisse cette connexion unique livrer ce qu’elle a à livrer.

Une capacité à prendre des décisions augmentée et facilité

Se faire confiance et ne pas confondre ce que l’on fait et ce que l’on est permet de  s’engager dans des décisions plus facilement. Le fait de s’habituer également à mettre en place de nouvelles habitudes de vie régulièrement et d’en constater les bénéfices développe l’envie de poursuivre et d’avancer plus encore. Nos objectifs s’enchaînent. Notre capacité à surmonter les obstacles, les difficultés et les doutes permet alors de devenir une version plus forte et combattive de nous-même.

La conscience du caractère rattrapable de la majeure partie de nos décisions permet aussi de foncer avec intelligence et finesse. Plutôt agir et se tromper que ne pas vivre et regretter, à mon sens. On peut tous faire des erreurs mais ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort. Nous apprenons et multiplions les nouvelles aptitudes en allant de l’avant.

Savoir ce que l’on veut et écouter notre intuition nous permet de faire ce qui est bon pour nous. Ce qui s’aligne sur nos valeurs et contribue à nos rêves. Ces derniers ont besoin de nous pour se matérialiser. Ils attendent que nous prenions les meilleures décisions. Les pires étant celles que nous ne prenons jamais. Tout devient plus facile, plus léger.

Je me suis découverte capable de me lancer dans des défis fous sans avoir pris le temps de la réflexion. D’autre fois, j’ai ressenti le besoin de me montrer aussi rationnelle qu’à l’écoute de mes envies. Le tout est de trouver son modèle propre de prise de décision et de toujours considérer l’impact que cela aura sur notre vie ainsi que sur celle de nos proches. Cela aide aussi.

 

Véritable trésor rendu possible par le développement personnel : une plus grande résilience

Plus d’actions impliquent nécessairement plus de succès mais aussi plus d’échecs. C’est un fait. Qui vous dit ne jamais avoir échoué dans sa vie est quelqu’un qui n’a jamais rien fait ou un individu qui s’évertue à vous mentir.

Les échecs font partie de l’équation de toute progression de vie. Décidez de vous relever et d’observer votre part de responsabilité avec bienveillance. Vous en tirerez un enseignement précieux.

Aux Etats-Unis, les échecs sont intéressants et valorisés. Là-bas, si quelqu’un vous interroge sur vos échecs, c’est pour apprendre ce que vous en avez retiré et s’en servir pour en déjouer les pièges. Beaucoup de recruteurs de talent pose cette question aux candidats : avez-vous déjà échoué ? Comment avez-vous réagi ? Qu’avez-vous ressenti ? Cette aptitude à rebondir, à surmonter les obstacles et à en ressortir plus fort est considéré un atout considérable. Pour soi comme pour une entreprise collaborant avec vous.

Le développement personnel prépare et conditionne à cela. Un cheminement intérieur bien réalisé permet de mieux vivre une période difficile, un échec et accélère le rebond qui s’en suivra.

Pour ma part, j’ai beaucoup travaillé cette résilience. Elle est aujourd’hui une de mes qualités dont je suis la plus fière car je suis partie de loin. J’ai développé une capacité à très vite prendre du recul et ne pas faire ce cadeau à quelqu’un qui me blesse de m’abattre plus de quelques secondes. Je considère que cela revient à nourrir son propre pouvoir intérieur que de rebondir ainsi plutôt que d’offrir ce même pouvoir à quiconque souhaitant s’en servir pour nous atteindre.

 

Un travail aux vertus personnelles et rayonnant sur le monde

Le développement personnel ouvre à un mieux-être intérieur mais également à de meilleures relations au monde, à l’Autre de manière générale. Développer ses capacités intérieures, ses ressources naturelles permet de se révéler et d’être bien en nous-même et avec les autres. Nous inspirons également le changement, le possible apprentissage d’une plus grande aptitude à aller vers ce qui nous plaît et ce que l’on peut aussi transmettre de notre expérience.

C’est aujourd’hui ma propre expérience quant aux bénéfices éprouvés que j’ose humblement vous transmettre. C’est une méthode de réflexion intérieure que je mets à disposition de mes clients. Une clé d’accès à soi insufflée auprès de ceux que je fréquente dans la sphère amicale, professionnelle ou toute personne qu’il m’est donné de croiser au gré du temps.

 

Le développement personnel : promesse ou miracle ?

Alors oui le développement personnel est à la mode. Oui le développement personnel fait vendre. C’est aussi présenté parfois comme une solution miracle et les bienfaits sont réels mais c’est aussi une démarche dans laquelle il faut s’engager profondément pour en ressortir avec les effets escomptés. Nul éclat extérieur comme première récompense. Une foule d’avantages intérieurs que je vous invite à expérimenter. Dites-moi en commentaire quels sont les bénéfices qui vous attirent le plus. Ceux que vous aimeriez faire passer au niveau supérieur. Ceux qui vous semblent le plus difficile à atteindre. Cela me permettra de vous guider au mieux.